Из всей многочисленной армии спортсменов, употребляющих стероиды, только 10% делают это правильно, остальные 90% подвергают опасности свое здоровье. Такое положение дел во многом объясняется тем, что использование стероидов происходит без соответствующего медицинского контроля и при минимуме знаний и умений со стороны самих спортсменов. Такой дилетантский подход к использованию стероидов обычно оказывается малоэффективным и часто бывает чреват побочными эффектами, которых можно было избежать. Многие пользователи совершают нежелательные ошибки, стараясь приобрести мощную мускулатуру и большую физическую силу через использование стероидов. Хотя спектр этих ошибок необычайно разнообразен, можно все-таки выделить наиболее распространенные из них.
Любой, кто использует или планирует использовать анаболические стероиды, должен тщательно проанализировать свою программу с точки зрения возможных отклонений от требований ее безопасности для здоровья. Убедитесь в том, что вы не входите в число тех десятков тысяч спортсменов, которые, увы, подвергают свое здоровье абсолютно неоправданному риску.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЗАВЫШЕННЫХ ДОЗ: Когда дело касается стероидов, принцип «чем больше, тем лучше» чаще всего оказывается ошибочным. Прием избыточных доз стало главной проблемой для пользователей стероидов. Такая практика не только опасна, но и неэффективна. Большие дозы заставляют печень и почки работать в режиме стресса, что может привести к их заболеванию. Ароматизация и подавление производства собственного тестостерона, могут оказаться чрезмерными под воздействием избыточных стероидных доз. Таким образом, легко заметить, что использование слишком больших доз анаболических стероидов может оказаться вредным для вашего организма. Стоит ли так рисковать? Действительно ли большие дозы позволяют добиться большого прироста мышечной массы? Увы, как правило, это не так. Организм человека может обработать только определенное количество синтетических стероидов. Он не способен воспринять избыточные дозы и чаще всего трансформирует лишние стероиды в эстрогены. Как только рецепторные участки улавливают оптимально возможное количество стероидных молекул, все остальные молекулы оказываются лишними. Такое оптимальное «заполнение» рецепторных участков происходит при введении в организм на удивление низких доз стероидов. Рассказы о том, что нынешние чемпионы принимают до 50 таблеток Дианабола в день и до 2000 мг Тестостерона в неделю, пусть останутся на совести рассказчиков.
ПРИЕМ СТЕРОИДОВ В ТЕЧЕНИЕ СЛИШКОМ ДЛИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА ВРЕМЕНИ: Слишком многие спортсмены просто не обращают внимание на предупреждения о том, что нельзя употреблять стероиды больше восьми-двенадцати недель подряд. Огромное число пользователей принимает стероиды без перерыва в течение 6 месяцев, года, а то и дольше. Подобная практика и опасна и малоэффективна. Слишком длительное использование стероидов подвергает печень и почки избыточной нагрузке. Такая перегрузка может некоторое время оставаться безсимптомной, заболевание проявит себя тогда, когда наносимый вред превышает естественную сопротивляемость организма. У пользователя, принимающего стероиды, как анаболические, так и андрогенные, в течение слишком длительных периодов, часто развиваются заболевания печени и почек. Если это недостаточно убедительно звучит для вас, пусть вас остановит хотя бы то, что передозировка просто неэффективна. Стероиды прекращают оказывать анаболическое действие по истечении 6-недельного периода их использования. Положительный азотистый баланс - главное преимущество, обеспечиваемое стероидами - утрачивается уже через 6-8 недель. Именно поэтому более длительное использование стероидов не приносит желаемых результатов. Таким образом, нет никакого сомнения в том, что «сидеть» на стероидах слишком долгое время просто не умно.
ПЛОХОЕ ПИТАНИЕ: Игнорирование роли питания может значительно ослабить анаболический эффект стероидов и усилить их побочные эффекты. Стероиды наиболее эффективны, если их используют в сочетании с высококалорийной пищей, с высоким содержанием белка. Единственный стероид, который в какой-то мере проявляет анаболический эффект при низкокалорийной диете - это Примоболан. Оптимальным количеством потребляемых в течение дня калорий, при использовании стероидов, является 4000 - 7000 килокалорий. Это количество должно на 60% состоять из сложных углеводов, на 20% из полноценных белков и на 20% из жиров. Для достижения этого, возможно, понадобятся дополнительные усилия. Многие спортсмены слишком мало едят, чтобы как следует заставить стероиды работать, а если и потребляют достаточное количество калорий, то часто за счет слишком большого количества жиров в диете. Использование анаболических стероидов и без того может повысить уровень холестерина в крови и кровяное давление, что может привести к заболеваниям сердца. Если спортсмен серьезно решил воспользоваться преимуществами, которые обеспечивают стероиды, он должен усвоить, что правильное питание является частью стероидной программы. Следует всегда стараться избегать включения в диету жиров, чтобы не усугублять риск сердечного заболевания, которым и без того чревато употребление стероидов. В то же время нужно обязательно следить за тем, чтобы в диете были в нужном количестве белки, и чтобы по калорийности она соответствовала тому уровню, который помогает достичь максимальной эффективности стероидов.
НЕПРАВИЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ: Тренировка с отягощениями должна быть интенсивной, чтобы вызвать в организме состояние катаболизма. Именно при наличии этого состояния стероиды проявляют наибольшую активность. Спортсмен может добиться такого состояния организма регулярными напряженными тренировками. Следует помнить, что тренировки с отягощениями являются стимулом для «всасывания» анаболических стероидов клетками скелетных мышц. Без интенсивной стимуляции стероиды не окажут на ваши мышцы должного воздействия. Тренировки должны иметь прогрессирующий характер и ориентировать вас на работу с максимальными отягощениями.
НЕПРАВИЛЬНАЯ ПЕРИОДИЗАЦИЯ ЦИКЛОВ: Стероиды наиболее эффективны и безопасны, когда они используются при правильной цикличности и правильном сочетании нескольких стероидов. Обнаружено, что одновременное использование двух стероидов в умеренных дозах может оказаться весьма эффективным и безопасным. Путем тестирования удалось также установить, что для поддержания изначального положительного азотистого баланса необходимо постепенно увеличивать дозировку стероидов. Также было обнаружено, что положительный азотистый баланс возвращается к норме после 6-8 недель использования стероидов. Эти факты указывают на то, что в ходе стероидного цикла следует использовать модель с постепенным нарастанием дозировки и что лучше всего менять типы стероидов с интервалами не более 8 недель. Исследования показывают, что побочные эффекты, потери в силе и весе, имеющие место при прекращении стероидной терапии, могут быть сведены к минимуму при использовании правильного нисходящего цикла. Такой цикл подразумевает постепенное снижение дозировки принимаемых препаратов к концу периода. Это делается для того, чтобы постепенно вернуть к норме выработку организмом собственного тестостерона. Ромбическая модель цикла, описанная в одной из первых глав, лучше всего учитывает все перечисленные здесь факторы. За стероидным циклом должен всегда следовать длительный период без приема стероидов. Очень многие пользователи делают перерывы длительностью только в несколько недель, а затем вновь «садятся» на стероиды. Имеющиеся данные говорят о необходимости более длительного периода без использования стероидов: оптимальным будет перерыв в 3-4 месяца. Такое количество времени необходимо для того, чтобы дать возможность организму прийти в норму и избавиться от сопутствующего стероидному циклу стресса. Рецепторные участки, улавливающие стероиды, проявляют гораздо большую активность, если пользователь чередует стероидные циклы со значительно более длительными периодами без приема стероидов. Большинство опрошенных заявляют, что, чем дольше они не принимают стероиды, тем выше их эффект при возвращении в режим цикла.
ОТСУТСТВИЕ РЕГУЛЯРНОСТИ В ПРОХОЖДЕНИИ АНАЛИЗОВ КРОВИ: Для пользователя стероидов простой анализ крови может оказаться более ценным, чем золотой слиток, весящий столько, сколько весит вся его кровь. Первоначальный анализ крови следует сделать для того, чтобы установить индивидуальные показатели крови данного пользователя, а позднее сравнивать с ними возможные изменения крови под воздействием стероидов. Если эти изменения будут слишком серьезными, вполне логичным может оказаться полный отказ от стероидов. Если первый анализ показывает, что вы вполне здоровы и можете использовать стероиды, то следующий анализ делается примерно через 6 недель от начала цикла. В течение нескольких недель в самом начале стероидного цикла многие показатели крови изменяются в худшую сторону, но затем через пару недель возвращаются к норме.Сдача второго анализа через 6 недель после начала цикла позволяет перешагнуть через период временного отклонения от нормы показателей крови и получить более точную картину. Если же второй анализ показывает дальнейшее увеличение отклонений показателей от нормы, возможно оправданным будет прекращение цикла, дабы избежать более серьезных осложнений. В случае же если данный анализ не обнаруживает никаких отклонений от нормы, следующий анализ следует пройти через месяц после окончания цикла, с тем чтобы посмотреть, как организм преодолевает последствия приема стероидов. И, наконец, еще один анализ нужно сделать перед самым началом следующего стероидного цикла. Этот анализ должен продемонстрировать полный возврат всех показателей крови к норме: только в этом случае можно приступить к новому циклу. Результаты анализа могут предотвратить многие серьезные осложнения, которые пока не проявляют никаких симптомов, а в конце концов может оказаться, что вы хватились слишком поздно. К сожалению, очень немногие пользователи стероидов проходят регулярные анализы крови.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НЕПРАВИЛЬНО ПОДОБРАННЫХ СТЕРОИДОВ: Многие спортсмены увеличивают опасность получения осложнений и побочных эффектов неправильно подбирая стероиды. Анадрол, Халотестин и Метилтестостерон следует считать принадлежащими к числу самых опасных препаратов. Если вы считаете, что вам необходимо использовать именно эти лекарственные препараты, никогда не принимайте их дольше 4-6 недель. Кроме того, при параллельном использовании нескольких стероидов не принимайте более одного препарата с сильным андогенным эффектом. Лучше остановить свой выбор на стероидах для внутримышечных инъекций: они не только обеспечивают постоянный приток препарата в кровь, но и перешагивают через ту стадию, проходя которую оральные стероиды теряют большую долю своих потенциальных возможностей. Эта стадия связана с попаданием стероидов в печень: в печени оральные стероиды в значительной мере нейтрализуются, нанося при этом данному органу большой ущерб. Большинство спортсменов до сих пор не знают, что могут добиться огромных приростов в силе и массе, используя стероиды со слабым андрогенным эффектом. При этот можно избежать многих опасностей, связанных с андрогенным воздействием стероидов. Стероидные циклы с применением таких препаратов, как Дека, Примоболан, Винстрол, Анавар и небольших доз Дианабола, как доказано, могут быть весьма эффективными.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ФАЛЬСИФИЦИРОВАННЫХ СТЕРОИДОВ: Данный подзаголовок говорит сам за себя. Фальсифицированные стероиды используются тысячами ничего не подозревающих спортсменов. Некоторые их этих некачественных подделок содержат загрязнители, которые могут служить источником инфекций или отравления.Некоторые поддельные стероиды совсем не содержат активных ингредиентов, что, разумеется, не дает вам никаких преимуществ характерных для подлинных стероидов. Есть фальшивые стероиды, имеющие фирменное название, но содержащие совершенно иные активные ингредиенты, не соответствующие ему. В этом случае спортсмен будет принимать препарат, который он не собирался использовать. Недавно, например, был подвергнут анализу препарат, имеющий фирменное название Жидкий Анавар. Было обнаружено, что это смесь тестостеронов. Многие спортсмены принимали этот препарат, чтобы избавиться от лишнего жира перед соревнованиями, а фактически этот фальсифицированный препарат способствовал удержанию воды в организме и в результате пользователи выглядели опухшими. Некоторые женщины тоже использовали эту фальшивку, так как им было сказано, что Жидкий Анавар обладает низким андрогенным эффектом. На самом же деле содержащийся в препарате тестостерон вызывал те последствия, которых они как раз старались избежать. Фальсифицированные стероиды представляют большую опасность для спортсменов. Становится все труднее отличить их от настоящих, но опираясь на наши анализы и публикации, а также будучи внимательными при внешнем осмотре упаковок, фальшивок можно избежать.
Анаболические стероиды. У.Филипс
И вообще... Не большая, но толковая книжка.
Соответственно ты начнешь тратить больше энергии и соответственно будешь есть как танк. Со временем твоя масса увеличится, и что самое главное не просто лишние калории, а мышичная масса.