Привіт, Гість ВхідРеєстрація
 Спорт пит и тренировки |
 10.10.2014, 15:31
Пост
#1
|
|||||||||
 Empire
Level 1
З нами з: 16.10.2007
  2 
VIP Holocron
Відкриває доступ до заповнених серверів XJedi Academy.
Дає 50% знижки на створення Офіційних Битв. Дає 50% знижки при купуванні зброї і спорядження на серверах XJedi Academy. Дає 25% знижки при купуванні XJA-кольорів Зменшує абонплату свого клану на стандартному тарифі 
Clan Finance Support Holocron
В фонд клану власника цього голокрону щодня надходить +100 CUAG.
Власник цього голокрону турбується про стабільні грошові надходження до клану, в якому він зараз перебуває. Вагомий аргумент у запрошенні його до свого клану! |
Привет)Хочу купить гейнер, пока есть деньги, можно немного массы набрать..
В прошлом году осенью пил гейнер serious mass 5.4 кг) С первой пачки набрал около 6-8 кг, потом купил еще 2 пачки, и ничего не набрал..Застой был с конца зимы и до начала осени.. Сейчас начал снова набирать. Хаваю творог, яйца, филе, гречка, рис, макароны, в общем все как положено) Сириус масс покупать опять не вижу смысла, из-за курса доллара он сильно подорожал и хотелось бы попробовать что-то новое) Может кто шарит, подскажите нормальный гейнер?) Силовые в данный момент: Жим 62 Становая 120 Присед 92 Подтягивания с блином 25 кг 10-12 повторений 3 подхода Отжимания на брусьях с блином 25 кг 10-12 повторений 3 подхода Вес: 67.7 Рост: 181 P.S: Телосложение: эктоморф  Цю повідомину відредагував Aristotle: 10.10.2014, 15:34 |
||||||||
  |
  
|
||||||||
Aristotle Спорт пит и тренировки 10.10.2014, 15:31
Rock Жим 62 а присед 92? Как вас так крутит то?)) Еще и... 10.10.2014, 15:39 Mcafree Вообще не понимаю зачем люди покупают этот гейнер.... 10.10.2014, 15:51 Aristotle Становая такая из-за того что с лет 10 пытался нак... 10.10.2014, 16:25 Rock На счет программы - имхо бред, как по мне) Но вооб... 10.10.2014, 16:38 Aristotle
Посоветуй плз проверенные временем фирмы, особенн... 10.10.2014, 16:46 Xose Из Бцаа советую Олимповский.
Креатин - Universal.
... 10.10.2014, 16:48 Rock Не. БЦААшки можно хавать хоть всю жизнь. А вот кре... 10.10.2014, 17:13 Constantine Программа у тебя странная) Становая и присед в оди... 10.10.2014, 17:33
Dan Mor
Сгущенка, сахар, печенье, банан, творог, йогурт :... 10.10.2014, 17:46 Sly Костя, а в каких пропорциях? ( Сгущенка, сахар, пе... 10.10.2014, 17:43 Constantine
Стільки різної смакоти, і нащо все це змішувати? ... 10.10.2014, 18:40 Aristotle
За 4 месяца +13кг =-O
3 дневный сплит? Сколько д... 10.10.2014, 17:57 Constantine
За 4 месяца +13кг =-O
3 дневный сплит? Сколько д... 10.10.2014, 18:53 Rock
Стільки різної смакоти, і нащо все це змішувати? ... 10.10.2014, 18:50 Rock Я помню программу Кости на грудь)
1. Жим штанги ... 10.10.2014, 18:57 Constantine
Я помню программу Кости на грудь)
1. Жим штанги ... 10.10.2014, 19:11 Loke Я так понимаю, тема себя исчерпала.
Aristotle
Ес... 16.10.2014, 18:26 Aristotle Забыл отписать)
Купил себе протеин:
http://cs62332... 29.11.2014, 20:13 Aristotle
Думаю в конце зимы напишу результаты)
Пошло все... 15.8.2015, 1:30 Aristotle Питание и продукты на день:
http://cs7010.vk.me/c6... 2.12.2014, 21:00 Constantine Вижу "Мужскую Схему" Борисова)
Кстати, в... 2.12.2014, 21:22 Mcafree Чувак, я посчитал, у тебя углей в день примерно ... 2.12.2014, 21:30 Palych Доброго времени суток)
Если нужно что по питанию ... 2.12.2014, 21:43 Aristotle
При таком метаболизме как у меня - это абсолютно ... 4.12.2014, 14:54 Constantine Ты ж прогу схему питания свою из книги брал, да ?)... 4.12.2014, 16:21 Aristotle Фитнес-иструктор с зала еще в прошлом году ее напи... 4.12.2014, 16:41 Constantine Фитнес-иструктор у вас не заморачивается))
Книги п... 4.12.2014, 16:53 Mcafree Решил в общем-то тоже поделится своими достижениям... 12.9.2015, 13:29  |
| Текстова Версія | UAGALAXY © 2006 - 2020 | Поточний час: 10.11.2024, 5:44 |
