Есть ли способы как-то улучшить (поправить) зрение без очков/линз/лазерной корекции? Я конечно, понимаю, что "надо меньше сидеть за комрьютером" и бла-бла-бла... но от этого зрение не улучшиться (миксимум перестанет ухудшаться), так вот, кто-то знает какие-то методы по его восстановлению? (Упражнение для глаз например или что-то еще...).

Упражнение для глаз: о_О затем О_о, и на исходную о_о.
Если серьезно, то мама говорила, что нужно морковку кушать.
А если совсем серьезно, обратись к окулисту.

Обращался, после этого делали процедуры, но они сильно не помогли.



Ем регулярно

Я тоже проходил курс всякого мигания-перемигивания перед тем, как мне сделали очки. В детстве была травма глаза и зрение на левом упало до 0.3-04. Тоже особого улучшения не почувствовал, но на медкомиссии в универ зрение написали уже 0.6. Правый всегда видел отлично, поэтому меня эти проблемы особо не напрягали.
В моем конкретном случае очки должны со временем помочь, потому что я читаю только правым глазом и левый бездействует, очки же должны заставить и его работать. Так что если у тебя ситуация похожая (один глаз видит хуже другого), то очки должны улучшить зрение при регулярном ношении. Не думаю, что какие-то зарядки и "народные методы" помогут тебе больше, чем это сделают линзы или очки.
Можешь конечно погуглить, но в таких вопросах лучше доверять специалистам, каких ты здесь вряд ли найдешь

В том то и дело: окулист мне сказал, что для очков у меня зрение еще слишком "хорошее", поэтомук мне их не прописали.

Сколько диоптрий и процентов?

Я не понял, что ты имел ввиду, мне сказали что у меня -1.5

Сколько строчек в табличке видишь?(каждым глазом отдельно)

Левым: неполную седьмую
правым: всю шестую (вижу)

Ну в принципе это еще на грани потребности выписывать очки - один окулист скажет надо, другой скажет нет. Читать и сидеть за компом ты еще по идее можешь нормально, но если например нужно будет водить автомобиль - очень желательно линзы или хотя бы очки. + есть такой момент что ты постоянно напрягаешь глаза, если нету никакой корекции, а это может ускорить дальнейшее падение зрения. Имхо лучше все таки очки, но не для постоянного ношения, а по потребности

Спасибо за совет, но, опять же. дело в том что мне надо именно улучшить зрение (чтобы нормально было само по себе. а не с помощью очков и т.п.)

Хавай всё в чём есть витамин К, самая популярное это морковка, однако для лучшего усвоения надо паралельно употреблять жиры, лучший вариант сметана.
Если память о школьных уроках биологии меня не подводит то именно так лучше всего слегка поднять зрение, морковка+сметана, однако полностью его уже не восстановит, прям как нервные клетки)

Открываем журнал MensHealth за август месяц и читаем:

"Когда чувствуешь сухость в глазах,используй "искусственные слезы"-офтальмологические препараты,увлажняющие оболочку глаза.Риск катаракты снижается на 60%.Ну или перечитай "Му-му" и поплачь."

Следовательно,вот один из способов,который должен помочь тебе хоть в чем-то.

Не хочу убивать надежды , но способа реально нету . Ну можешь уехать в село и даю гарантию в 70 процентов , что подымишь зрение на +0.5 ...... Насчет витаминов и тд... не поможет . Ну может помоч разминка для глаз (вверх-вниз , влево-вправо , по діагонали , сфокусироваться на близи потом в даль и тд ) и то если будешь каждый день делать по 3-4 раза хотябы , но тут надо и не перестараться , делать надо не спеша , плавно и если чувствуешь что глаза устают , то прекратить на время или снизить нагрузку . Делай перерыви при работе с компьюеторм , посмотри вдаль 5 минут. Правда знакомый пробывал ходить в поликлинику там есть специальные очки , но они помогают , если зрение -0.5 ...-1 вроде

Согласен с БВС'ом на счет упражнений глазами, делать их надо хотя-бы 2 раза в час.А вот морковка реально помогает, я её уже ем очень очень долго.Год назад видел хуже, результат есть

Если просто есть одну морковку - результат будет не очень, так как будет расти только один витамин А, который не сможет полностью усваиваться сам по себе. Нужно комплексно повышать количество витаминов, чтобы ,например тот же витамин "А" смог быстрее усваиваться в организме. Короче говоря - ешь все, а не один "А".

Жуй морковку, и для зрения и для костей, подвал витаминов в общем)

Жуй морковку, и для зрения и для костей, подвал витаминов в общем)

купи себе вот эти очки(http://www.proglaza.com/training_glasses),и возьми себе за правило сидеть за компьютером только в них(только не больше 2х часов подряд): поначалу неудобно,но вскоре привыкнешь.

Помогите исправить косоглазие

Редко когда захожу в Кантину, а тут оказывается есть немало интересных тем.
По поводу зрения мне есть что сказать, так как эта проблема мне хорошо известна, но я не знаю имеет ли еще актуальность эта тема,
Так, что если вдруг снова сюда заглянешь, может что то и смогу подсказать.
А с BVS'ом не согласен, способы хоть далеко и не безупречные, но есть

она имеет актуальность для меня сейчас, так что излагай) заметил, что в последнее время расфокусировалось зрение в даль. у меня такое бывает периодически, когда слишком много электронных книг подряд читаю, потом если на комп забить и несколько дней к нему вообще не подходить, то зрение восстанавливается, снова вижу все строчки в тесте, разве что самую нижнюю с напрягом...
Но вот последнее обострение, которое сейчас пошло, сильнее предыдущих, так что начал беспокоиться. Если есть советы по..уходу за глазами -выкладывайте)

А острота зрения какая?

ты имеешь в виду то, что там в карточках себе врачи записывают? типа +-1 2 3? или проценты? если первое, то я не в курсе, а процентов 100... и еще, у меня в детстве дальнозоркость была, если это важно)

У меня она тоже в детстве была, но потом ситуация кардинально изменилась. И вообще дальнозоркость подразумевает плохое зрение вблизи, а не отличное вдали.
А что касается твоей ситуации, то как я понимаю, проблема может быть или от усталости глаз или от их сухости. Что бы снять усталость есть несколько простых упражнений, информацию о которых найти несложно. Можно попринимать также некоторые препараты, содержащие лютеин или чернику. Ну и конечно желательно во время работы за компом, время от времени делать перерывы, во время которых смотреть в окно куда-то вдаль.
А от сухости есть капли, так называемые искусственные слезы.