Нужна ваша помощь,друзья.Кто может посоветовать книгу по Искусство Медитации?Чтобы все было от начала до конца(сколько времени надо,какое место надо и т.д.). Возможно есть несколько типов медитации(для йогов или обычных людей или еще кого),если книга будет описывать их все,было бы очень хорошо.
Зарание благодарю

Когда-то давно читал одну, автор: Кацудзо Ниши, называется "Очищение души, уроки медитации".

Настоятельно рекомендую для начала прочитать беседу с учениками Бхагвана Шри Раджнеша (он же Ошо) под названием "Медитация". Прочитаешь, а потом если захочешь снова задай свой вопрос.

Пол часа в день,спокойное РОДНОЕ место(своя комната например) концентрируй внимание на собственом дыхании(но не считай)-пол года практики(это максимум) и все получится.Это если тебе нужна медитация без накрученых культов/религий/философий...Этот способ ни к чему не обязует,а является одним из самых эфективных и помогает заглянуть "в себя" как есть,а не с точки вышеупомянутых.