Версія даної теми для друку
Натисніть сюди для перегляду даної теми у оригінальному форматі
XJedi FORUM: Online lightsaber fighting game _ Спорт та здоров'я _ Люблю пельмени
Автор: Violent 9.5.2017, 23:33
Ребят,я вот люблю пельмени и вот заметил,что у меня 30% сала и 70% мяса.Это хорошо? Что бы вы посоветовали кушать,чтобы сбросить вес,если это конечно лишний вес.Вроде так-то я плотненький,упитанный ы
Автор: Kaine 10.5.2017, 10:43
Лишний вес у парней расчитывают некоторые по такой формуле: рост в см - 100 = твой идеальный вес. Вроде правильная версия, хотя их уйма, но мне советовали считать по этой.
Похудеть не сложно, если это дело не запустить изначально. Как говорила легенда бодибилдинга(и не только) наш "стальной" Арни: "У парней и мужчин проблемные места это живот, у женщин-бедра. Чтобы скинуть лишний вес вы должны расходовать калорий больше, чем вы потребляете."
п.с. можно кушать все, но нужно знать свою меру, как я говорил в другой теме, что до мозга чувство сытости доходит через пол часа после приема пищи. 
Автор: Allert 10.5.2017, 16:45
Бухай по больше, на изи вес лишний уходит и кушать меньше хочется. А вот вредно или полезно, это уже другое дело)
Автор: Violent 10.5.2017, 17:03
Это кстати да,годный варик.У меня так друг вес под соревнования подгонял.Просто уходишь в запой дней на 5,за которые почти ничего не хаваешь(а скорее наоборот),кроме закуски.
Ладно.На самом деле я не толстый,просто пытался найти помощь для одно парня с 30% жиром и 70% мяса) Закрывайте тему,а как итог - советуем ему бухать_) Раздел спорта и здоровья как никак ы.
Автор: Kaine 10.5.2017, 17:36
Помимо того, что алкоголь нарушает обменные процессы в организме, он очень калориен, плюс ко всему, он напротив таки увеличивает аппетит, все дело в дозировке. А вообще пить не вредно, вредно бухать. 
Закрываем.
Invision Power Board
© IPS